자유형연습1 자유형 잘하는 사람 99%가 하는 연습 🏊♂️ 자유형 잘하는 사람 99%가 하는 연습 – 실력자들의 비밀 훈련법! 🏊♀️왜 어떤 사람들은 자유형을 쉽게 하고, 어떤 사람들은 힘들어할까?수영 고수들이 실력을 키운 비법을 공개합니다!자유형을 배우면서 속도가 나지 않거나, 호흡이 어렵거나, 쉽게 지치는 경험을 해보셨나요?✔ 팔을 빠르게 젓는데도 앞으로 나아가지 않는다면?✔ 발차기를 계속하는데 몸이 가라앉는다면?✔ 숨을 쉬는 게 어려워 자꾸 물을 마신다면?🤔 이런 문제들을 해결하려면 일반적인 연습과는 다른 ‘고수들의 훈련법’을 익혀야 합니다!오늘은 자유형을 잘하는 상위 10%의 사람들이 하는 특급 연습법을 알려드릴게요! 🚀😊✅ 1. 자유형 고수들의 핵심 연습 2가지🏊♂️ 자유형을 빠르고 부드럽게 하는 사람들은 꼭 하는 연습이 있습니다.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
