수영초보자흔한실수1 수영 강사가 말하는 초보자 실수 10가지와 해결법 수영을 처음 배우는 사람들은 비슷한 실수를 반복하기 쉽습니다. 잘못된 자세, 호흡법 미숙, 긴장감 등으로 인해 실력이 잘 늘지 않거나 물 공포증이 생길 수도 있습니다. 하지만 올바른 방법을 알면 실수를 빠르게 교정하고 수영 실력을 향상시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 수영 강사들이 자주 지적하는 초보자 실수 10가지와 그 해결법을 자세히 설명해 드리겠습니다.1. 호흡을 제대로 하지 않는다수영 초보자들이 가장 많이 하는 실수 중 하나는 물속에서 호흡을 올바르게 하지 않는 것입니다. 긴장한 상태에서 숨을 참거나, 너무 급하게 내쉬는 경우가 많습니다.✅ 해결법코로 천천히 내쉬고 입으로 들이마시는 연습을 하세요.물속에서 거품을 내듯이 부드럽게 숨을 내쉬는 것이 중요합니다.물 밖에서 "후~" 하는 느낌으로 내쉬는.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
