수영발차기실력향상1 수영 강사가 추천하는 발차기 교정 & 연습법 수영을 처음 배우는 사람들에게 발차기는 필수적인 기본 기술이지만, 제대로 연습하지 않으면 몸이 가라앉거나 피로가 빨리 쌓일 수 있습니다. 많은 초보자가 발차기를 너무 강하게 하거나 무릎을 과하게 굽히는 실수를 저지릅니다. 수영 강사들이 추천하는 올바른 발차기 교정법과 효과적인 연습 방법을 통해 빠르게 실력을 향상시켜 보세요!1. 초보자가 흔히 하는 발차기 실수와 교정법수영 초보자들은 대부분 잘못된 발차기 습관을 가지고 있습니다. 대표적인 실수를 먼저 알아보고, 올바른 교정 방법을 배워 보겠습니다.🚨 초보자가 자주 하는 발차기 실수무릎을 과하게 굽힌다 – 발차기가 아닌 ‘차기’가 되어 추진력이 약해집니다.발목이 뻣뻣하다 – 유연하지 않은 발목은 물을 밀어내기 어렵습니다.발차기를 너무 크게 한다 – 다리가.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
